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Proteja o seu coração!

Hoje, dia 29 de setembro, comemoramos o Dia Mundial do Coração e, nesta data, lembramos da importância de cuidar desse órgão vital e da prevenção das doenças cardiovasculares que matam milhares de pessoas por ano. Hipertensão arterial, diabetes, obesidade e colesterol são alguns dos fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardíacas. Os maus hábitos de vida têm contribuído bastante para que o número de portadores de doenças do coração aumente, inclusive entre os jovens, o que torna a situação ainda mais preocupante. As doenças cardiovasculares podem apresentar sintomas facilmente...
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Vamos falar sobre os suplementos termogênicos?

Os termogênicos são suplementos alimentares que têm a função de acelerar o metabolismo (o ritmo de funcionamento das células do corpo) e produzir um maior gasto energético no organismo. Levam esse nome devido a uma de suas características, que é a geração de calor nos tecidos do organismo. O princípio ativo mais comum nesse tipo de produto é a cafeína e seu principal efeito é potencializar o efeito da adrenalina e da noradrenalina, hormônios responsáveis por regular a termogênese, ou produção de calor nos tecidos. Em geral, essas substâncias estimulam o sistema nervoso central, o que leva ...
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Já ouviu falar na dieta VLCD?

Do inglês “Very Low Calorie Diet”, esta é uma dieta de muito baixa caloria e é muito utilizada nos países da Europa. Ao contrário de tantos outros métodos de emagrecimento, a dieta VLCD, não vai fazer você passar fome. Apesar da baixa ingestão de calorias, ela provoca sensação de saciedade e bem-estar, além de manutenção da massa muscular, eliminando quase que exclusivamente a gordura corporal. A perda de peso média mensal é de 8 a 10kg para mulheres e até 12kg para homens. Ela é indicada principalmente para pacientes obesos, com sobrepeso, resistência insulínica, fígado gorduroso ou que b...
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O que você precisa saber sobre o uso de anabolizantes

O uso de anabolizantes sem prescrição e acompanhamento médico tem se tornado cada vez mais comum, especialmente entre as pessoas que praticam algum esporte ou atividade física a fim de melhorar sua performance, ganhar musculatura e perder massa gorda. É preciso ficar atento já que, o uso indevido destes hormônios masculinos pode trazer danos irreparáveis à saúde. Quando existe elevação importante no nível sanguíneo de testosterona pelo uso indevido destas drogas, há aumento considerável dos riscos de Cardiomegalia (aumento do coração), AVC,  Infarto, Dislipidemia, Obesidade Abdominal e dim...
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A importância do médico endocrinologista: você sabe o que ele faz?

Hoje, dia 1º de setembro, comemoramos o Dia do Endocrinologista. Mas, você conhece a importância dessa especialidade? A Endocrinologia é uma área complexa que integra todo o corpo humano em suas diferentes fases da vida. Ele cuida dos transtornos das glândulas endócrinas, que são órgãos que secretam substâncias no sangue, conhecidas como hormônios. A Endocrinologia tem como objetivo reconhecer e tratar os problemas com esses hormônios, ajudando a estabelecer o equilíbrio do organismo. Os ramos de atuação do médico endocrinologista são diversos: é ele quem trata do crescimento durante a inf...
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Suplementação de iodo é mesmo necessária?

O estilo de vida saudável está em alta. O acesso à informação é mais fácil e as dicas vindas de páginas na internet e profissionais não-especializados está ao alcance de todos. É preciso estar atento a alguns modismos que podem oferecer graves danos à saúde. Esse é o caso da suplementação de iodo como medida de prevenção contra doenças da tireoide, que pode trazer mais prejuízos do que benefícios. O iodo é um micronutriente extremamente importante para a produção de hormônios na glândula tireoide. É através da alimentação que vem esse iodo essencial para o funcionamento adequado do nosso o...
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Vamos falar sobre a osteoporose?

A osteoporose é uma doença silenciosa e que pode trazer consequências sérias. É caracterizada pela redução da densidade dos ossos que se tornam mais porosos e frágeis, aumentando o risco de fraturas. As fraturas acarretam alta morbidade e maior risco de mortalidade, em função sobretudo de complicações relacionadas à fratura de quadril. Após 1 ano de uma fratura de quadril, a mortalidade é 20% maior do que a esperada, 40% dos sobreviventes passam a deambular somente com ajuda e 80% ficam impossibilitados de realizar pelo menos 1 atividade de vida diária de modo independente. Fraturas verteb...
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Juntos contra o colesterol alto!

Na última terça-feira, 8 de agosto, comemoramos o Dia Internacional de Combate ao Colesterol. O colesterol, quando em excesso no nosso organismo, pode ser extremamente prejudicial e uma das principais causas de doenças cardiovasculares, entre elas, infarto e acidente vascular cerebral. Quando o colesterol está alto, ou seja, em excesso na corrente sanguínea, ele se deposita nas paredes das artérias, o que prejudica a passagem do sangue para os órgãos e tecidos. É ainda mais perigoso quando esse depósito acontece nas artérias coronárias, pois pode ocorrer a angina, famosa dor no peito, e o...
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Problemas na tireoide: como identificar?

Perda ou ganho de peso, aumento do volume do pescoço, insônia, nervosismo, alterações no ritmo intestinal, coração acelerado ou desacelerado e excesso de frio ou calor são alguns dos sintomas comuns em pessoas que possuem problemas na tireoide. Mas, você sabe o que é a tireoide? Ela é uma glândula que regula funções de órgãos importantes como fígado, rins, cérebro e coração. Ela mantém o equilíbrio do organismo e, quando não funciona corretamente, pode liberar hormônios em quantidade excessiva (hipertireoidismo) ou insuficientes (hipotireoidismo). Agora que você conhece a importância da gl...
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Vai tirar férias? Então cuide do diabetes!

Está chegando o dia daquela tão sonhada e esperada viagem de férias? Excelente momento para se desconectar da correria do dia-a-dia e descansar, não é mesmo? Mas, se você é portador do diabetes, cuidado para não se desligar por completo. Mesmo nas férias, cuidar da saúde deve ser prioridade. Por isso, se vai viajar, é preciso que tome alguns cuidados específicos. A primeira dica é simples, antes de sair de casa, faça um teste de glicemia para saber como está o seu nível de glicose e não deixe de colocar na mala o seu glicosímetro. Em relação aos remédios, agulhas, sensores e demais artigos...
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